Chleb w diecie sportowca: Czy pieczywo może wspierać trening?
14-04-2025Wyświetleń: 34Przez lata chleb był demonizowany w wielu dietach – zwłaszcza tych odchudzających i "fit". Dla niektórych kojarzy się z pustymi kaloriami, glutenem i spadkiem formy. Ale czy naprawdę pieczywo nie ma miejsca w jadłospisie osoby aktywnej fizycznie? Odpowiedź może zaskoczyć.